Opis
Priručnik koji u potpunosti revidira pojam zdravlja i zdravoga života nudeći savjete ali i rješenja pomoću kojih možemo naučiti kako zahtijevati prvoklasnu zdravstvenu skrb i ostati zdravi i vitalni dugi niz godina. On nije samo poziv na revidiranje načina na koji razmišljamo o zdravlju, nego je ispunjen praktičnim savjetima, koji odgovaraju i na sljedeća pitanja:
– kako uzimanje vitamina i suplemenata s vremenom može osjetno povećati rizik od raka?
– zašto sjedenje tijekom cijelog dana, unatoč napornoj jutarnjoj tjelovježbi, može biti loše ili lošije od pušenja?
– kako podmukli izvori svakodnevnih upala, od visokih peta do obične prehlade, mogu voditi do fatalnoga srčanog udara ili nas čak lišiti razboritosti?
– kako tri jeftina lijeka, aspirin, statini i godišnje cijepljenje protiv gripe mogu osjetno izmijeniti smjer našeg zdravlja nabolje?
– kako prečice do zdravlja, a to su blendanje voća i povrća pa čak i kupovanje onoga što smatramo “svježim” mogu biti prečica do bolesti?
– koja je jedna jedina najvažnija stvar koju možemo učiniti još danas za očuvanje zdravlja i sreće, a ne stoji baš ništa?
Dr. Agus nudi uvide i pristup moćnim, novim tehnologijama koje obećavaju da će promijeniti medicinu još za našeg naraštaja. Osim što daje preporuke ističe i uvjerenje da ne postoji “pravi” odgovor niti glavni vodič prema načelu “jedna veličina pristaje svima”. Svatko od nas mora upoznati vlastito tijelo na jedinstven, osoban način, a on nam pokazuje kako točno to možemo učiniti i osmisliti individualni plan za osobno dobrostanje.
