Opis
Najnoviji savjeti o sportskoj prehrani namijenjeni su i vrhunskim sportašima i amaterima ali i nesportašima, a uključuju pravilnu ugljikohidratnu prehranu, plan jela prije natjecanja, odabir najboljeg tekućeg ugljikohidratnog nadomjestka hrani i odabir hrane koja daje izdržljivost. Na kraju knjige odabrani su zdravi recepti i ideje za jelovnik brze, lagane i ukusne hrane.
